Karın bölgesinde aşırı yağ birikimi.
(abdominal obezite) giderek erkekler için geçerli olan, ancak sık sık onlar acı. Şişkin karın ince omuz ve bacaklarda ortasında visseral yağ vücutta payı artış gösterir.
Sorunu ele alınması, şişkin karın sadece görünüm ganimet beri gereken ama aynı zamanda tehlikeli. Abdominal obezite kadınlarda kurtulmak ve güzellik ve sağlık geri getirmek nasıl? Bunu yapmak için onun oluşum nedenleri anlamak ve yaşam tarzınızı değiştirmek denemek gerekir.
Abdominal obezite riski
Abdominal obezite ("elma") kadınlarda deri altı yağ dokusu, hem de kas altında bulunan iç (visseral) yağ artırarak oluşur. Göğüs ve karın boşluğu hayati organları periton zarı içinde konsantre ve hasarlara karşı korumak için tasarlanmıştır. Ama onun istenmeyen mevduat sağlık sorunları kışkırtmak. Kadınlarda aşırı karın yağ advent ile büyük ölçüde bu tür hastalıkları riskini artırır:
Diyabet;
hipertansiyon;
varisli damarlar;
miyokard infarktüsü;
ateroskleroz;
yağlanma (yağlı karaciğer).
Bu hastalıkların oluşumunu aşırı visseral yağ yan etkilerinin iç organlar üzerinde doğrudan bir sonucudur: yağ birikimi sokmaktadırlar basınç, iş ve normal kan dolaşımı.
Bir kez kan ve karaciğer, kan damarlarının tıkanması için yol kolesterol içine yağ hücrelerinin dönüştürülür. Aşırı vücut yağ de metabolik ve hormonal bozuklukları bozulma olur.
Bu yüzden abdominal obezite kurtulmak için nasıl bilmek istiyorum. Vücudun visseral yağ içeriği sınırı aşarsa, en kısa zamanda gereken mücadele önlemleri.
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
o
Herhangi bir aşırı visseral yağ olup olmadığını nereden bileceğim
Özel ekipman vücut yağ vücutta tam içeriği belirlenemiyor. Ama bir kadın iç organlar üzerinde ekstra yağ mevduat olup olmadığını belirlemek basit bir yol.
Yeterli bel boyutunu ölçmek. Aç karnına karnına çekerek değil ve aşırı ölçüm bandı çekerek değil göbek düzeyde ölçümleri yapılmalıdır. 85 cm yukarısında aşırı vücut yağ gösterir.
Abdominal obezite nedenleri
Abdominal obezite kadınlarda kurtulmak bilmek, onun oluşumu için nedenleri öğrenmek gerekir. Bu faktörler çok önemli olmakla birlikte her zaman şişkin mide fakir diyet ve sedanter yaşam, ile ilişkilidir. Ancak aşırı şişmanlık kadınlarda karın başka nedenleri vardır:
vücutta hormonal bozukluklar;
yaşa bağlı değişiklikler (menopoz);
sürekli vurguluyor;
uyku eksikliği.
Abdominal obezite kadınlarda genellikle bir neden olur, aşırı özen erkeklik hormonu olan testosteron.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder